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Cómo aumentar el Omega 3 en la dieta de tu perro o gato
¿Querés que la dieta de tu perro o gato tenga más omega 3? No hace falta que uses aceite de pescado. Te proponemos un snack saludable que le va a encantar a tu mascota.
Si los podés conseguir, los mejores pescados para usar son: el salmón salvaje de Alaska rojo, la caballa, las sardinas, el arenque y las anchoas. (La sardina en lata también sirve, si es fresca).
Esta receta es una manera excelente de incorporar vegetales en la dieta de tu mascota, especialmente en la de los gatos.
Para hacer una tanda de estos snacks vas a necesitar:
Si solo conseguís sardinas en conserva, primero lavalas para sacarles el aceite y dejalas en remojo en un bol durante 15 minutos para que se vaya el resto del aceite, después volvelas a enjuagar antes de usarlas.
1 cazuela chica de sardinas, idealmente con agua mineral (si usás una lata grande de sardinas, usá el doble de ingredientes)
2 huevos
1 puñado de las verduras que quieras (podés usar todas estas o una sola e ir cambiando):
- Ortiga
- Espinaca
- Col rizada
- Hojas de diente de león
- Espirulina
También le podés agregar agua a la receta o usar el agua mineral del pescado. (Las alternativas libres de BPA son igual de malas o peores, pero si te preocupa el BPA, no uses el agua).
Mezclá los ingredientes.
Hay varias formas de dar este delicioso snack:
- Crudo
- Apenas cocido hasta que tenga la consistencia de un omelette (a 180° por algunos minutos)
- Frizado
Podés apenas cocer las verduras al vapor antes de usarlas en la receta o usarlas crudas, pero antes cortalas un poco. La espirulina molela con un mortero.
También le podés agregar cúrcuma, bufera o cualquier otra hierba que quieras incorporar en la dieta de tu perro o gato. Las hierbas en polvo son ideales para esta receta.
Si los vas a cocinar un poco, usá una fuente de vidrio a la que le puedas agregar manteca ecológica, un poquito de mantequilla clarificada o aceite de coco para obtener contenido graso saludable. Esta receta cocida es genial para tener comida o snacks ya preparados si vas a viajar con tu mascota y con tu familia, porque todos pueden disfrutarlos.
Crudos o cocidos, a tu mascota le va a encantar.
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